Zyklusworkshop mit Mélanie Baumgartner

Du möchtest mehr über deinen Menstruationszyklus erfahren? Du bist neugierig, wie du dich

und allenfalls deine Sporteinheiten in jeder Zyklusphase optimal unterstützen kannst? Du

suchst nach einer Gemeinschaft von Frauen, die sich gegenseitig inspirieren und ermutigen,

ihren natürlichen Rhythmus zu leben?

Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig!

Mélanie ist leidenschaftliche Zyklustrainerin. Vor vier Jahren hat sie sich

auf eine spannende Reise begeben, um sich tiefer mit ihrem Menstruationszyklus zu

verbinden. Sie hat dabei viele wertvolle Erkenntnisse und Methoden gesammelt, die ihr

Leben positiv verändert haben. Diese möchte sie gerne mit dir teilen!

Der Workshop beinhaltet:

• Die faszinierenden Prozesse, die während deines Menstruationszyklus in deinem Körper ablaufen
• Die vier Zyklusphasen und ihre jeweiligen Eigenschaften, Herausforderungen und Potenziale
• Wie du deinen Zyklus als Kompass für dein Leben und deine Sporteinheiten nutzen kannst
• Q & A
• Ein Handout mit den wichtigsten Informationen und Tipps zum Mitnehmen

Über Mélanie:

HIIT, Funcitonal- und Zyklustrainings, Workshops, Personal Training

Certified Functional Strength Coach, Female Athlete L1, Zertifizierte

Beckenbodenkursleiterin, Mentee in Dropgyms Mentorship Program "to lead women

holistically in the world of movement"

Nach dem Workshop gibt es natürlich noch genügend Zeit für Austausch und für den kleinen Hunger ist auch gesorgt.

Wir freuen uns auf Dich und deine innere Superkraft! :-)

PS: Du verhütest hormonell und fragst dich jetzt, ob du trotzdem vom Workshop profitieren kannst? Die Antwort ist: JAAA! 

Mélanie erklärt weshalb:

"Der Menstruationszyklus besteht nicht nur aus der Blutungszeit – es gibt 4 verschiedene Zyklusphasen, je nachdem wie man es aufteilen möchte. Es ist gut möglich, dass du trotz deiner hormonellen Verhütung noch eine oder mehrere Phasen deines Zyklus spürst, evtl. in einer abgeschwächten Form. Da wir die Auswirkung dieser Phasen auf deinen Körper und dein Leben genau anschauen, ist es auch für dich relevant. Auch kann es sein, dass du irgendwann die hormonelle Verhütung absetzen möchtest, aus welchem Grund auch immer. Für diesen Zeitpunkt ist es toll, wenn du schon eine Ahnung hast, wie dein Zyklus sich auf dich und dein Leben auswirkt. Auch wirst du von dem Erfahrungsaustausch profitieren, wo du ähnliche und gegensätzliche Geschichten wie deine eigene hören wirst. Ich würde mich sehr freuen, wenn du auch an den Workshop kommst und uns mit deinem Wissen bereicherst."